Раннее знакомство со смартфонами до достижения 13-летнего возраста повышает вероятность возникновения проблем, связанных с психическим здоровьем. Об этом свидетельствует анализ информации о более чем 100 тыс. человек 18–24 лет из разных стран. Среди тех, кто начал пользоваться мобильными устройствами в 12 лет или ранее, чаще фиксировались склонность к суицидальным настроениям, повышенная агрессивность, искаженное восприятие действительности и сложности с саморегуляцией. Наиболее выраженная корреляция обнаружена у женщин, у которых отмечалось снижение стрессоустойчивости и уверенности в себе. Выводы исследования представлены в авторитетном научном издании.
Обработка данных международного проекта по изучению сознания продемонстрировала, что до 40% выявленных взаимосвязей объясняются ранней активностью в онлайн-пространстве, переживанием кибертравли, нарушениями режима сна и конфликтами в семейном окружении. Специалисты отмечают прямую зависимость: чем младше был респондент при получении первого устройства, тем ниже показатели психологического благополучия в зрелом возрасте.
Эксперты предлагают рассмотреть меры контроля, сопоставимые с ограничениями на вредные вещества. В перечень рекомендаций входят образовательные программы для школ, возрастные фильтры для доступа к контенту и поэтапное знакомство с цифровыми технологиями.
Мобильные устройства представляют не единственный фактор риска, однако обнаруженная тенденция требует внимания: продолжительное взаимодействие с виртуальной средой в детстве увеличивает вероятность сохранения негативных последствий в будущем.
Предыдущие изыскания подтвердили, что сознательное сокращение пребывания в интернете способствует улучшению мыслительных процессов и стабилизации эмоционального фона. Временный отказ от онлайн-платформ помогал участникам экспериментов нормализовать сон, уменьшить проявления тревожности и восстановить концентрацию внимания.