Чрезмерное время, проведенное перед мониторами и дисплеями гаджетов, способно негативно повлиять на состояние сердца и сосудов у юного поколения. К такому заключению пришли датские ученые, чьи выводы представлены в Journal of the American Heart Association.
Эксперты изучили данные более тысячи участников двух продолжительных исследований и обнаружили: увеличение продолжительности использования цифровых устройств ведет к росту вероятности развития кардиометаболических нарушений, включая гипертонию, снижение чувствительности к инсулину и дисбаланс холестерина. У детей десяти лет каждый дополнительный час перед экраном прибавлял 0,08 стандартного отклонения к показателю риска, а у восемнадцатилетних – 0,13. Таким образом, при ежедневном использовании гаджетов в течение 5-6 часов угроза для здоровья повышается на 40-60%.
Наибольший ущерб здоровью наносит комбинация длительного контакта с экранами и неполноценного отдыха: недостаток сна и позднее засыпание усугубляют отрицательное влияние. У младшей возрастной группы примерно 12% взаимосвязи между воздействием экранов и риском для здоровья обусловлено именно нехваткой сна.
С использованием методов искусственного интеллекта ученые также выявили в крови подростков специфические «метаболические следы», ассоциированные с активным использованием электронных устройств. Этот индикатор может служить ранним признаком возможных кардиологических проблем в будущем.
Исследователи акцентируют: поведенческие модели, заложенные в юности, способны оказывать долгосрочное влияние на организм. По этой причине контроль над временем, проводимым у экранов, и поддержание здорового режима сна должны быть обязательными элементами профилактических мер.
Ранее научные сотрудники разработали методику восстановления сердечной ткани после инфаркта. Эксперименты показали, что введение измененной матричной РНК с геном PSAT1 способствует активации процессов регенерации в миокарде.