Переход на укороченную рабочую неделю повышает уровень счастья и эффективности персонала. Об этом свидетельствуют данные исследования, размещенные в журнале Nature Human Behavior.
Эксперименты длительностью шесть месяцев охватили порядка 2 900 человек из 141 организации в Австралии, Канаде, Новой Зеландии, Великобритании, Ирландии и Соединенных Штатах. Участники перешли на график работы в четыре дня без сокращения заработной платы. Контрольная группа состояла из 290 работников 12 фирм, сохранивших стандартный пятидневный режим.
Участники эксперимента с уменьшенной нагрузкой демонстрировали значительное снижение профессионального истощения, рост удовлетворенности трудом и укрепление психического и физического здоровья. Наибольшие позитивные изменения наблюдались у тех, чье рабочее время сократилось на восемь и более часов — у них фиксировались меньшая утомляемость, улучшение качества сна, усиление продуктивности и вовлеченности.
Даже те сотрудники, у которых время работы уменьшилось всего на несколько часов, отмечали положительные изменения, хотя и менее выраженные. Анализ подтвердил: общее сокращение трудовых часов ведет к оптимизации рабочих процессов и приносит пользу как работникам, так и предприятиям.
Предыдущие исследования показывали, что недостаточный отдых после работы может негативно сказываться на профессиональном росте.
