Специалисты выяснили, что избыток жировой ткани в области живота может негативно влиять на когнитивные функции. По данным нового исследования, у мужчин преклонного возраста с избыточными жировыми отложениями в абдоминальной зоне вероятность развития слабоумия возрастает почти на 50% по сравнению с теми, у кого меньше окружность талии. Примечательно, что сам по себе высокий индекс массы тела не всегда служит фактором риска – решающее значение имеет расположение жировых отложений. Результаты научной работы опубликованы в Alzheimer’s & Dementia Journal.
В эксперименте участвовало свыше 17 тысяч добровольцев старше 65 лет из Австралии и Соединенных Штатов. Все испытуемые не имели проблем со здоровьем на момент начала исследования и регулярно проходили тестирование когнитивных способностей. Наблюдения показали, что мужчины с выраженным абдоминальным ожирением чаще демонстрировали снижение памяти, замедление мыслительных процессов и ухудшение скорости реакции. У представительниц прекрасного пола подобной корреляции выявлено не было.
Любопытно, что участники с развитой мускулатурой демонстрировали меньшую склонность к когнитивным нарушениям. Также неожиданным оказался факт, что испытуемые с высоким общим содержанием жира, но без выраженного абдоминального ожирения, сохраняли ясность ума дольше. Эти данные свидетельствуют: опасность представляет не сам жир, а его локализация в районе живота.
Как отмечают исследователи, для поддержания когнитивных функций в пожилом возрасте важнее стройности – сохранение мышечного корсета и контроль за объемом талии. Этому способствуют простые меры: регулярная физическая нагрузка, рацион с достаточным содержанием белка и пищевых волокон.
В предыдущих работах китайские научные сотрудники установили: систематические велопрогулки уменьшают вероятность развития деменции на 19%, а болезни Альцгеймера – на 22%.
