Специалист в области кардиологии клиники академика Ройтберга Евгений Кокин акцентировал внимание на том, что психологическое напряжение действует как систематический фактор риска для сердечно-сосудистой системы.
В интервью эксперт пояснил, что стрессовые состояния нельзя считать рядовой эмоциональной реакцией.
«Постоянное воздействие стрессовых факторов без должного контроля способно стать предпосылкой для серьёзных заболеваний», — подчеркнул врач.
Медик объяснил, что выброс гормонов стресса вызывает учащение сердечного ритма и сужение кровеносных сосудов, провоцируя резкие перепады давления.
Длительное воздействие стресса, по словам кардиолога, повышает вероятность возникновения гипертонической болезни, создавая условия для развития острых сердечно-сосудистых событий.
Кокин рекомендовал включать в ежедневную рутину физическую активность, техники релаксации и mindfulness-практики для снижения напряжения и улучшения работы сердца.
Ранее специалист по физической подготовке Дарья Кожевникова в комментарии для СМИ отмечала преимущества активной ходьбы как эффективного способа тренировки сердечной мышцы.