Известный балетный танцор и преподаватель Николай Цискаридзе поведал о сложном этапе своей карьеры, когда чрезмерные нагрузки привели его к серьёзному эмоциональному истощению, а также объяснил, каким образом ему удалось преодолеть кризис.
В интервью представителям СМИ Цискаридзе объяснил, что беспрерывная работа на протяжении семи лет без перерывов на отдых стала причиной сильной усталости, переросшей в депрессивное состояние и полную потерю мотивации.
«У меня пропало всякое желание что-либо делать, даже общение с людьми стало невыносимым», — поделился артист.
Только после продолжительного перерыва ему удалось восстановить силы и вернуться к творческой деятельности.
Балерон отметил, что теперь он осознанно делает паузы в работе, что помогает ему избегать повторного истощения.
Ранее специалист в области управления персоналом и психолог Екатерина Стацевич в беседе с журналистами заявила, что обучение новому может быть эффективным методом профилактики профессионального выгорания.
