Активное участие в воспитании внуков способно уменьшить вероятность возникновения деменции у представителей старшего поколения. Такие данные получили исследователи из Китая, изучив информацию о более чем 10 тысячах человек в возрасте от 50 до 79 лет. Как следует из статьи, размещенной в JAMA Network Open, среди тех, кто проводил с внуками до 39 часов в неделю, риск развития деменции был на 24% ниже по сравнению с теми, кто не участвовал в уходе за детьми.
Как выяснили специалисты, пенсионеры, помогавшие растить внуков, чаще использовали современные технологии и реже страдали от одиночества. Именно эти аспекты — технологическая вовлеченность и социальные контакты — частично объясняют положительный эффект. Вместе они отвечали за почти 37% снижения риска.
При этом чрезмерная вовлеченность, сопоставимая с полной занятостью, не оказывала существенного влияния на когнитивные функции. Ученые предполагают, что перегрузка способна вызвать стресс и переутомление, сводя на нет потенциальные преимущества.
Исследователи отмечают: поддержание общения и освоение цифровых инструментов могут стать простой и эффективной мерой профилактики деменции. В свою очередь, регулярные контакты с младшим поколением играют ключевую роль в сохранении интеллектуальной активности в преклонном возрасте.
Ранее было доказано, что сбалансированный рацион помогает бороться с деменцией. Диета, включающая большое количество овощей, рыбы и цельнозерновых продуктов, снижает риск заболевания почти на треть.
