Воздействие загрязнённого воздуха способно увеличить вероятность развития обструктивного апноэ сна — патологического состояния, при котором дыхание во время сна временно прерывается. К такому выводу пришли специалисты, изучившие данные, собранные на основе наблюдений за более чем 4 тысячами взрослых. Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Health (SH).
Исследование выявило, что рост концентрации мелких частиц в атмосфере связан с увеличением шансов возникновения обструктивного апноэ. В частности, рост уровня PM2.5 в течение месяца сопровождался ростом риска примерно на 14%. Более крупные частицы PM10 также продемонстрировали стабильную взаимосвязь с нарушениями сна, особенно при длительном воздействии.
Кроме того, повышенные показатели угарного газа были связаны с ростом вероятности апноэ при воздействии в течение нескольких месяцев. Однако другие загрязнители, включая диоксид азота и озон, не продемонстрировали значимой связи после учета дополнительных переменных.
Авторы подчеркивают, что даже незначительное загрязнение воздуха может сказываться на качестве сна и общем состоянии здоровья. Данные исследования подчеркивают необходимость контроля за уровнем загрязнения, учитывая, что апноэ сна связано с повышенным риском сердечно-сосудистых и когнитивных расстройств.
Ранее специалисты установили, что принятие теплой ванны перед сном способствует улучшению сна у пожилых людей.
