Прекращение употребления табачных изделий в зрелые и преклонные годы может существенно замедлить возрастное ослабление когнитивных способностей, включая память и речевые функции. К такому выводу пришли специалисты из Университетского колледжа Лондона, чье исследование опубликовано в журнале The Lancet Healthy Longevity (LHL). В работе была изучена информация о 9436 участниках из 12 государств, возраст которых начинался с 40 лет. Анализ продемонстрировал, что у отказавшихся от вредной привычки темпы ухудшения мнестических функций оказались на 20% ниже, а снижение вербальной активности происходило почти в два раза медленнее по сравнению с курильщиками.
Эксперты указывают, что положительное воздействие наблюдалось минимум на протяжении шести лет после расставания с зависимостью. У испытуемых, отказавшихся от курения, происходило более медленное «интеллектуальное старение» — их когнитивные способности ослабевали на 3–6 месяцев медленнее ежегодно по сравнению с теми, кто сохранял привычку.
Специалисты связывают этот эффект с восстановлением организма: прекращение воздействия никотина стабилизирует работу сосудов и уменьшает степень воспалительных реакций, что улучшает кислородное обеспечение мозговой деятельности. Микаэла Блумберг, руководившая исследованием, подчеркивает: полученные данные подтверждают, что отказ от курения даже после 50–60 лет помогает поддержать ментальную ясность и уменьшить вероятность возникновения старческих деменций.
Предыдущие научные работы также показывали, что у потомства мужчин, пристрастившихся к сигаретам в юном возрасте, биовозраст опережает фактический в среднем на 9–15 месяцев по сравнению с ровесниками.
