Систематическое потребление подслащённых напитков без спиртного ассоциируется с увеличением вероятности возникновения депрессивных расстройств. Подобные выводы представлены в масштабном метаанализе, размещённом в специализированном издании Food & Function (F&F). Учёные определили, что у лиц, постоянно употребляющих газированные и другие сахаросодержащие напитки, симптомы депрессии проявляются значительно чаще по сравнению с теми, кто минимизирует их потребление.
Эксперты изучили результаты 15 крупных исследований с участием свыше 520 тысяч респондентов из разных групп населения. Среди обследуемых у более чем 55 тысяч человек были зарегистрированы признаки депрессии. Сравнительный анализ продемонстрировал: при максимальном уровне употребления указанных напитков риск проявления депрессивной симптоматики превышал показатели минимального потребления приблизительно на 39%.
Выявленная взаимосвязь прослеживалась как в разовых исследованиях, так и при длительном наблюдении. Наиболее явная связь отмечена для продукции с искусственными подсластителями, включая сладкие газированные напитки. При этом специалисты не установили линейной зависимости доза-эффект: ключевым фактором оказался именно систематический приём, а не объём потребления.
Авторы исследования акцентируют, что работа не устанавливает прямую причинно-следственную связь, но выявляет статистически значимую и воспроизводимую корреляцию. Они предполагают, что сокращение потребления сахаросодержащих напитков может стать частью эффективных стратегий предупреждения депрессивных расстройств и поддержания психического благополучия.
Предыдущие работы демонстрируют, что умеренное потребление кофеиносодержащих напитков может коррелировать со снижением риска развития онкологических заболеваний лёгких.
