С наступлением осеннего сезона традиционно возрастает частота случаев заражения различными острыми респираторными вирусными инфекциями. К циркулирующим патогенам присоединились новые разновидности коронавируса — «Стратус» и «Нимбус», отличающиеся высокой контагиозностью. О способах защиты от инфекций и самых действенных профилактических мерах — в нашем материале.
Сезон заболеваний ОРВИ осенью 2025 года
Осенний период 2025 года отмечен значительным увеличением уровня заболеваемости ОРВИ на территории страны. При этом общая эпидемиологическая ситуация остаётся в пределах сезонной нормы. Рост числа инфицированных специалисты связывают с завершением отпускного периода и возвращением населения в города, а также с началом учебного года, когда в детских коллективах создаются условия для активного распространения вирусов. Прогнозируется, что увеличение количества заболевших продолжится в ноябре и декабре, а пик придётся на время после зимних праздников.
Для сдерживания распространения ОРВИ по всей стране ведётся активная кампания по вакцинации против гриппа. По состоянию на конец сентября прививки сделали более 23,7 миллионов жителей страны. Ведомство акцентирует внимание на необходимости соблюдения профилактических правил, а также информирует о работе горячей линии по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ.
О новых штаммах коронавируса «Стратус» и «Нимбус»
Осенью 2025 года в России на фоне других ОРВИ вновь актуализировался коронавирус, представив новую версию «Омикрона» под наименованием «Стратус». «Стратус» представляет собой рекомбинантный субвариант, появившийся вследствие объединения двух линий «Омикрона» (LF.7 и LP.8.1.2). Первые инфицирования этим штаммом были отмечены в государстве ещё в апреле. К завершению августа стало известно о 384 официально зарегистрированных случаях.
В мировом масштабе «Стратус» также распространился, его выявили в 38 государствах, в основном в Юго-Восточной Азии, Великобритании и Северной Америке. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отнесла «Стратус» к категории «вариант под наблюдением», что указывает на потребность в усиленном контроле за его распространением.
Другая разновидность коронавируса, NB.1.8.1, именуемая «Нимбус», является подвидом «Омикрона». Согласно информации ВОЗ, он распространяется быстрее иных штаммов. В мае «Нимбус» выявили у 20% обследованных пациентов с инфекциями (в апреле — у 6%). Наибольшее распространение этот вариант получил в западной акватории Тихого океана, особенно в Китае, Японии и Австралии.
Симптомы и особенности «Стратуса» и «Нимбуса»
Клинические проявления при инфицировании «Стратусом» аналогичны признакам обычной ОРВИ или прежних версий «Омикрона»: головные боли, болезненные ощущения и дискомфорт в горле, кашель (непродуктивный или с мокротой), нарушение носового дыхания, ринорея, повышение температуры тела (чаще незначительное), общее недомогание и утомляемость, миалгия, иногда диарейный синдром.
Характерной чертой «Стратуса» служит осиплость или охриплость голоса, которая отмечается более чем у 70% инфицированных. Этот симптом возникает уже на первые-вторые сутки после заражения и характеризуется пациентами как «ощущение саднения», «сухости» или «царапания в горле».
По мнению специалистов, «Нимбус» может быть в несколько раз контагиознее других вариантов. Данные лабораторных исследований свидетельствуют, что иммунная система менее эффективно противостоит новому варианту.
Опасность для различных групп населения и осложнения: могут ли заразиться привитые от коронавируса
Наиболее подверженными риску развития осложнений по-прежнему остаются лица пожилого возраста, а также люди с ослабленной иммунной защитой, тяжёлыми хроническими патологиями и онкологическими заболеваниями. При возникновении первых симптомов болезни необходимо оставаться дома и обратиться за медицинской консультацией.
Врач-инфекционист, врач-педиатр медицинской компании «СберЗдоровье» Екатерина Болдырева отмечает, что SARS-CoV-2 непрерывно мутирует, что представляет собой естественный эволюционный процесс вируса.
«В связи с этим взрослым может быть показано регулярно «обновлять» вакцинацию с периодичностью раз в один-два года — окончательное решение о графике принимает врач. Это особенно важно для тех, кто входит в группу риска: пожилых, пациентов с хроническими болезнями, а также с иммунодефицитными состояниями», — пояснила Екатерина Болдырева.
Как защититься от вирусов осенью: что говорят врачи
Врач-инфекционист, врач-педиатр медицинской компании «СберЗдоровье» Екатерина Болдырева выделила основные рекомендации, способствующие сохранению здоровья в период подъёма вирусной активности:
— мыть руки с мылом регулярно, в особенности перед приёмом пищи и при касании лица;
— обеспечивать проветривание помещений каждые 1,5—2 часа;
— вакцинироваться против гриппа — частоту иммунизации определяет врач на основании индивидуальных показаний. Прививку рекомендуется делать в начале осеннего сезона, чтобы организм успел выработать иммунный ответ;
— использовать маски в местах массового скопления людей и при взаимодействии с заболевшими;
— подбирать одежду в соответствии с погодными условиями для поддержания адекватной терморегуляции (важно учитывать принцип многослойности и температурные показатели).
Кроме того, эксперт рекомендует придерживаться принципов здорового образа жизни:
— рациональное питание. Мысленно разделите тарелку диаметром 22—23 см на четыре части: ½ — овощи и фрукты, ¼ — растительные белки (к примеру, бобовые) или животные (постные виды мяса, рыбы, птицы), ¼ — сложные углеводы (например, злаки, макаронные изделия);
— достаточный сон. Взрослым требуется спать семь-восемь часов в сутки;
— физическая активность. Выделять время на занятия не менее трёх-четырёх раз еженедельно по 40—50 минут (например, занятия в бассейне или йога).
Параллельно врач-инфекционист советует овладеть методиками управления стрессом или получить консультацию психолога, поскольку стрессовое состояние способно повысить уязвимость организма к вирусным инфекциям, так как может негативно влиять на функционирование иммунной системы.
«Научные изыскания описывают сложные механизмы, демонстрирующие воздействие стресса, включая психоэмоциональные перегрузки, на изменение гормонального фона и последующее ослабление иммунитета», — добавила Болдырева.
Специалист также прокомментировала ряд распространённых вопросов относительно ОРВИ.
1. Могут ли привитые от коронавируса люди заболеть этой осенью «Стратусом» или «Нимбусом»?
— Лица, прошедшие вакцинацию от коронавируса, могут инфицироваться новыми штаммами, такими как «Стратус» и «Нимбус», поскольку ни одна прививка не гарантирует абсолютной защиты. Однако вакцинация значительно уменьшает вероятность заражения этой инфекцией, а также развития тяжёлых форм болезни.
2. Какие опасные осложнения могут быть у переболевшего штаммами «Стратус» и «Нимбус»?
— К числу наиболее серьёзных последствий для здоровья после перенесённых данных штаммов коронавируса относят: инсульт — острое расстройство мозгового кровообращения; тромбоз — формирование в сосудах кровяного сгустка; миокардит — воспалительный процесс в сердечной мышце; энцефаломиелит — воспалительное поражение головного и спинного мозга. Помимо этого, существует вероятность развития острого повреждения лёгочной ткани, а также ретинопатии — поражения сетчатки глаз.
2. Правда ли, что закалённый организм реже болеет?
— Систематическое закаливание с постепенным увеличением нагрузки (к примеру, холодные обливания или контрастный душ) может помогать лучшей адаптации организма к температурным колебаниям, повышая его устойчивость к климатическим воздействиям. Согласно отдельным исследовательским данным, это может в умеренной степени сокращать частоту возникновения простудных болезней.
3. Можно ли подхватить вирусную инфекцию после стресса или это не связано?
— Стрессовое состояние может повысить восприимчивость организма к вирусным инфекциям, поскольку способно disrupt работу иммунной системы. Научные работы описывают сложные механизмы, демонстрирующие влияние стресса, в том числе эмоциональных переживаний, на изменение гормонального баланса и последующее ослабление иммунной защиты.
Таким образом, стресс может выступать триггером снижения иммунитета, однако непосредственное развитие вирусной инфекции будет определяться множеством условий, среди которых генетическая склонность — отдельные люди изначально имеют повышенную или пониженную резистентность к различным вирусам; образ жизни — соблюдает ли человек регулярную физическую активность, придерживается ли сбалансированного питания, отсутствуют ли у него пагубные привычки, а также владеет ли он навыками преодоления стрессовых обстоятельств.
4. Влияет ли количество сна на силу иммунитета?
— Дефицит сна способствует ослаблению иммунитета, что повышает риск развития, например, простудных заболеваний. Так, хроническое недосыпание приводит к росту уровня воспалительных цитокинов — группы белков, модулирующих деятельность иммунной системы. Это создаёт предпосылки для системного воспаления и, как результат, ослабления защитных ресурсов организма.
